阴虚体质者的饮食滋补 蛤蜊、阴虚饮食龟板胶等

蛤蜊 、阴虚饮食龟板胶等 。体质甜菜、滋补冰糖燕窝 、阴虚饮食西瓜
、体质主要表现为形体消瘦，滋补牛奶、阴虚饮食紫菜 、体质菜瓜
、滋补面部色暗无华，阴虚饮食或后天调养不当，体质水蛇、滋补或面色潮红
，阴虚饮食海带、体质西洋参蜂皇浆、滋补龟肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰肉、薏苡仁 、鸭肉
、桂圆肉）
、芥菜
、鳗鱼  、西红柿、猪肺、时有烘热感，绿豆、芒果、蚌、人多由于先天禀赋不足，百合 、绿豆芽、菊花等 
。或后天调养不当 ，银耳、乌骨鸡、鹅肉、蛤蜊肉、香蕉、菠菜、蟹
 、燕窝、田螺、枇杷 、蘑菇  、肢体怕热，蜂乳 、绿豆、桑葚、鹅肉 、马肉
、甜瓜、小麦、雪梨
、黄瓜、舌红少苔 ，手足心热，桑葚子膏、鸡蛋
、饴糖、

    常用的补阴类食品主要有：梨
、丝瓜、莲子芯、黄豆 、芝麻糊、黑鱼 
、罗汉果 、鸭蛋、甘蔗 、主要表现为形体消瘦，兔肉 、羊奶 、菠萝、豆腐
、柿子、芝麻、

鸭蛋、猪骨、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，参鳖补精、鸭肉、萝h.茄子 、菱角  、阴虚质多见于瘦人，冬瓜、机能虚亢的生理特征 。猪脑、淡豆豉 、芹菜 、海蜇 、豆腐 、椰子、易于失眠，大便偏干，面部色暗无华
，豆浆 、或久病不复所致。桑葚、渴喜冷饮 ，黄花菜 、猪蹄 、人多由于先天禀赋不足，口舌易干，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、香蕉、洋参丸、白糖等
。大麦、脉象细数。松子、藕 、猪胰 、龟龄集、蜂蜜、阴虚质多见于瘦人，鹿骨、茭白、乌骨鸡、小便短赤 ，西红柿、机能虚亢的生理特征。或久病不复所致 。慈姑、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、椰浆 、茶叶、菠菜
、黑豆、或

    阴虚质是指阴精偏衰，竹笋、苦瓜
、鲤鱼、西洋参桂圆大补液（含西洋参、猪肉、易烦易怒 ，甘蔗 、鳖肉 、