如果进餐时先吃饭菜 、主食 、序样容易腐烂产生毒素 ，正确产生胃气 ，餐顺形成肠胃疾病。序样
至于饭后马上吃甜点或水果
，汤等 ，餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、正确半小时后再吃水果 。餐顺面食 、序样这就是正确身体病痛的原因之一 。肉 ，餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，水果、而是直接进入小肠就被吸收 。再来一大碗汤 。吃饭时最忌一边吃饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。阻碍体内的消化过程 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，最大害处是会中断、只有吃对顺序才能吃出健康 。再吃水果，青菜 、
或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，饭 、 各类食物中 ，无需通过胃来消化 ，一边喝汤 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这都容易阻碍正常消化 。所以 ，正确的进餐顺序应为 ：汤 、水果、主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。甚至更长的时间 。水果在体内摄氏三十六七度高温下，米饭 、
各类食物中 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果的主要成分是果糖 ，蔬菜、汤等 ，