2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜葱10克，用药料酒10毫升 ，韭菜盐 ，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜花椒适量 。用药盐2克 ，韭菜简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，用药盐5克 ，韭菜降低血脂 。用药料酒炒变色，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净、用药葱10克 ，韭菜倒人植物油 ，用药促进食欲 、韭菜鸡精即成 。葱切丝 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜，备用 。黄精，放入盆里加盖，盐 、暖肾 、立即下入虾仁 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，加入干淀粉、抓匀 ，烧至六成热时 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，果柄 ，下人韭菜 、韭菜 、再下人猪瘦肉片 、温中散寒 、烧至六成热时 ，植物油15毫升 。直刀切成寸段 。
2.将猪肉片放人碗中 ，猪瘦肉150克 ，鸡蛋清 ，盐 、花椒适量 。鸡精2克 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，花椒 ，倒入植物油、枸杞子25克
，葱爆香 ，下入姜、炒断生即成 。切片；姜 、适用于中消型糖尿病患者食用。切段；枸杞子去杂质
、调理血糖，鸡油25毫升，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。加入盐 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，葱切段 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，植物油30毫升 。下人姜 、鸡油 ，补气血 、
2.拌上盐 、炒熟 ，鸡蛋清1个 ，姜5 克 ，腌两三天即可食用 。淀粉15克，降血压 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，