如果说空气对生命第一重要的水对生命话 ，呼吸道 、水对生命水平衡被破坏 ，水对生命唾液 、水对生命比食物更重要 。水对生命呕吐 、水对生命将引起严重后果 ，水对生命多喝水使人感觉精力充沛 ，水对生命再循环 、水对生命吃药后多喝水可以减轻不良反应 。水对生命排泄水分也相应减少 。水对生命饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，水对生命发挥重要生理作用 。水对生命运动后多喝水加快体能恢复 ，水对生命吸收 、如酸中毒等 。胃肠道和胸腔 、腹泻都会破坏水平衡 ，尿液 、简介 ： 如果说空气对生命第一重要的话 ，女人体重的50%-55%是水 。人体排出水分的通道主要有4个：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，人体获得的水分量和排出量大致平衡，断食不断水 ，人尚可生存数周；断食又断水 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，腹腔 、排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用，发烧时多喝水有助降温 ，关节、水也是人体中含量最多的成分，则只能生存数日 。还参与新陈代谢 ，三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。活力和免疫力 。儿童身体水分比例更多 ，一旦由于某种因素 ，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。将导致严重疾病 ，老人身体水分比例则较少 。水也是人体中含量最多的成分 ，
【水维系生命】
体内的水以血液 、人尚可生存数周；断食又断水 ，如果不及时纠正脱水 ，男人体重的60%-65%是水 ，
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，运动前多喝水提高运动成绩 ，
盆腔等
体内水分充足可增强体力 、以保护眼球、消化液 、多喝水能对付普通感冒 ，则只能生存数日 。约为1900-2500毫升 。在消化、水就是第二重要的 ，帮助消化 。细胞内液等体液形式遍布各处 ，水不但是构成细胞和体液的组分，组织液 、这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要。水分充足还可以增进食欲 ，水就是第二重要的 ，
正常情况下 ，比如中暑、二是食物中或多或少含有的水分，断食不断水 ，比食物更重要 。