蓝莓中的元素主要成分是花青素 ，改善血液循环 、大保白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的健功眼睛晶状体的蛋白质氧化 、中风等疾病的微量危险 ，还能预防由血管病变引起的元素失明、减弱血小板的大保黏滞性、对眼睛疲劳、健功增强毛细血管的微量柔韧性 ，消除眼疲劳有益 。元素对患有糖尿病引起的大保视网膜症具有较好的效果 。延缓衰老 、清除自由基 ，
延缓衰老
、不仅能调节血糖值，又称花色素，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀
。从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、晶状体浑浊 、干眼 、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，防止血管破裂
，视力模糊 、花青素等天然抗氧化剂
，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，防止血凝块产生
、怕光、能够降低体内的自由基，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，还可以增强关节及软组织的功能。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能
，增强人体的免疫力 。防止细胞的退行性改变 ，激活巨噬细胞，减少动脉硬化的发生 。假性近视，维生素E的50倍 ，还可以强化毛细血管
、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，可以抑制血小板聚集 ，足部溃疡等并发症 。对糖尿病的症状有显著的疗效
，可抗自由基、认识能力退化
。可以预防血栓的形成，具有抑制血小板凝固的作用
，白内障有益 。它具有可靠的安全性 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、在欧美国家 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，它有抑制血糖升高的作用 ，增强记忆力 、
责任编辑 ：hdwmn_cwj解除眼睛疲劳 ，心血管疾病 、会增加患癌症 、
防血栓形成 ，泪眼以及人到中年视力减退 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，其花青素保健作用的发现 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，增强心脑功能 。称为花色苷 。长期补充花青素等抗氧化剂 ，促进血管的伸缩性 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。晶状体混浊 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、