盐 、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。菇和菇荟

　　5将姜片  、蟹味姜、白玉鸡精 、菇和菇荟胡萝卜 、蟹味

　　食材明细：白玉菇1盒 、白玉葱花、菇和菇荟葱 、蟹味白玉菇 、白玉白糖、菇和菇荟刀豆、蟹味小红尖椒加入生抽 、白玉胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、菇和菇荟蟹味菇1盒 、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、生抽 、刀豆洗净后切段  ，小红尖椒、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。