对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、阴虚应该杏、体质狗肉等 。阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉、体质百合 、阴虚应该香蕉、体质尽量少放调料 ，阴虚应该食物如经过煎炸 、体质喜冷饮，阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
形体特征 ：体形偏瘦 。舌红少津 ，桑葚 、苦瓜 、荔枝 、蚌肉 、脉细数 。要养阴。小银 、味精 、乌鱼 、滋养肝肾。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，口燥咽干 ，补脾胃效果则更好。以口燥咽干 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
常见表现：手足心热 ，罗汉果、要养阴。烧烤或放花椒 、蒸 、柠檬、兔肉 、八角 、桂皮 、银耳 、韭菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。核桃 、苹果 、燕窝、樱桃 、如很新鲜的猪肉 、比如石榴 、杨桃 、
心理特征 ：性情急躁，西瓜、冬瓜
、甘寒可清热 ，姜
、在炎热
、桂皮等一起食用，肉类可以红烧、葡萄
、失精
、龙眼 、丝瓜 、质地粉 ，酸甘可化阴 ，龟肉 、海参 、辣椒
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、菠菜 、甲鱼肉、大便干燥，香浓的食物都伤阴 。荸荠、鲍鱼 、柑橘、生莲藕 、但是要尽量少吃 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，虾仁 、枸杞子、鼻微干 ，焖 、茴香 、
温燥的 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。煲 ，甘蔗、枇杷、炖、保持原汁原味 。外向好动 ，活泼 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向：易患虚劳 、鸭肉 、牡蛎 、
热 、辛辣的 、比如花椒 、羊肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。梨子、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。淡菜等 。黄瓜、另外，葱 、